Food Therapy Ep 3

Hello friends!

What’s up in the early days of summer vacations ?

We are facing a (very) hot wave here in Paris, which we are trying to survive lol.

Today we are back with the third episode of our « food therapy », a post in which we’re going to be very honest.

I feel like I needed to write this post to kind of stop the « mommy guilt » I can feel on instagram aka you feeling guilty because of other moms’ posts you see on the gram, especially regarding food.

I mean, how many times a day do you see on your feed a mom posting a pic of the perfect healthy lunch her kids are having, gently telling you that this situation is 100% her everyday life and that her kids do eat all those super healthy -yet super special- food the easiest way ?

Of course I have nothing against that, especially since I am myself a pro healthy organic food for my kids but hey you know what, even with that said I decided to come super clear about my case : my kids are eating healthy, but yes sometimes they are not.

When they were babies, I « tried » to give the twins as much as possible veggies, such as cauliflower, cucumber, brussels sprouts, all cooked with spices or even raw, and Im kind of happy today because they do it lots of green.

But to be honest sometimes they also don’t haha.

So here are the things about food my picky eaters do :

• We love spinash, but only with cream;
• We love sweet potatoe, but only with nuggets;
• We love apples, but only in a cake;
• We can’t stand chocolate (yes);
• We hate sweets (imagine on Halloween lol);
• We LOVE baguette and bread (don’t even think about gluten free Mom);
• We’re ok for meat, but only with ketchup;
• Our kingdom for a Coca Cola;
• Ice cream ? No thanks;
• Our world for a Mc Donalds;
• Can we drink your coffee ?

See ? I try my best to give them the best organic healthy food, cooked by myself, nothing mass product, no processed food as much as possible but hey you know what ? They are just kids and sometimes they want a cheeseburger with french fries and a coke (with no ice lol), and I just give them.

Do I feel guilty ? Not a single second.

I want my kids to live a happy childhood and to learn the pros and cons in food, no stress, just knowing what’s best for them and whats not.

To me there’s no need to be dogmatic about food. We all just try to survive this world that is not always easy, and to raise the best way the next generation, in respect of their body and the planet.

Also, when we share our own experience, let’s try to be humble, and to remember that not everyone can afford organic food, which is unfair, and not everyone can eat meat when they want if they want to, and some have to spare dinner to let their kids eat.

I think about you all and you have my respect.

With all my support,

X Liza.

Bonjour !

Quoi de neuf en ce (presque) début des vacances d’été?

Nous sommes confrontés à une vague (très) chaude ici à Paris, à laquelle nous essayons de survivre lol, j’imagine que vous également!

Aujourd’hui, nous sommes de retour avec le troisième épisode de notre « thérapie alimentaire », un post dans lequel nous allons être très honnêtes.

Je me sens un peu obligée d’écrire ce billet pour mettre un terme à la « culpabilité de maman » que je peux ressentir sur instagram : vous vous sentez de plus en plus « nulles » à cause des publications d’autres mamans que vous voyez sur les réseaux sociaux, notamment en ce qui concerne la nourriture.

Je ne compte plus le nombre de messages que je reçois en ce sens, on me parle de « la vie parfaite d’instagram », à opposer à la « vraie vie ».

Et je vous comprends! Combien de fois par jour voyez-vous dans votre feed instagram une mère qui publie une photo du repas « santé » parfait, que ses enfants mangent « sans problème », en vous disant gentiment que cette situation est 100% sa vie quotidienne et que ses enfants mangent tous ces supers aliments « healthy », genre huile de lin quinoa et radis noirs SANS SOURCILLER.

Sans compter le SMOOTHIE HUILE D’AMANDE GRAINE DE CHIA FRUIT DU MOMENT ou CELERI VERT DE L’ESPACE…

Le matin!

De qui se moque-t-on ?

Bien sûr, je n’ai rien contre cela, d’autant plus que je suis moi-même pour une alimentation bio et saine pour mes enfants, mais soyez honnêtes : mes enfants mangent bien, et parfois… c’est n’importe quoi! C’est même plutôt drôle ;).

Et pourtant! Quand ils étaient bébés, j’ai « essayé » de donner aux jumeaux autant que possible des légumes, comme du chou-fleur, du concombre, des choux de Bruxelles, tous cuits avec des épices ou même crus, et je suis heureuse aujourd’hui parce qu’ils mangent beaucoup de légumes.

Mais pour autant il y a des choses qui ne passent ABSOLUMENT pas, et ils me font leurs petits tours de passe-passe gémellaire :

• Nous aimons les épinards, mais seulement avec de la crème;
• Nous aimons la patate douce, mais seulement avec des nuggets;
• Nous aimons les pommes, mais seulement dans un gâteau;
• Nous ne pouvons pas supporter le chocolat (oui!);
• Nous détestons les bonbons (imaginez Halloween lol);
• Nous aimons la baguette et le pain (ne pense même pas au sans gluten maman);
• Nous sommes ok pour la viande, mais seulement avec le ketchup;
• Notre royaume pour un Coca Cola;
• Crème glacée ? Non merci;
• Notre monde pour un Mc Donalds;
• Pouvons-nous boire ton café?

Vous voyez? Je fais de mon mieux pour leur donner les meilleurs aliments sains biologiques, cuisinés par moi-même, pas de produit de masse, pas d’aliments transformés autant que possible, et alors ?

Alors ils sont juste des enfants et parfois ils veulent un cheeseburger avec des frites et un coca (sans glace lol), et je leur donne.

VOILA.

Est-ce que je me sens coupable? Pas une seule seconde.

Je veux que mes enfants vivent une enfance heureuse et apprennent les avantages et les inconvénients de la nourriture, sans stress, juste en sachant ce qui est le mieux pour eux et ce qui ne l’est pas.

Pour moi, pas besoin d’être dogmatique à propos de la nourriture. Nous essayons tous simplement de survivre dans ce monde pas toujours facile et d’élever de la meilleure façon qui soit la prochaine génération, dans le respect de leur corps et de la planète, alors keep cool.

Et j’ajoute, lorsque nous partageons notre propre expérience sur les réseaux sociaux ou ailleurs, essayons d’être humbles et de nous rappeler que tout le monde ne peut pas se permettre d’acheter des aliments biologiques, -ce qui est injuste à mon sens-, et que tout le monde ne peut pas manger de viande quand ils le souhaitent, -s’ils le souhaitent-, et certains doivent se priver pour laisser leurs enfants manger à leurs faim.

Je pense à vous tous et vous avez tout mon respect.

Avec tout mon soutien,

X Liza.